韭菜炒虾仁的做法大全教给你
韭菜炒虾仁的做法大全教给你
苋菜和鲜虾全是生活起居中大家十分钟爱的食材,而韭菜炒虾仁也是一道經典的菜,它的作法全国各地都是有不一样,学会了这家常小菜,给亲人做也有接待盆友全是一个非常好的挑选,要学的小伙伴们能够 讨论一下了。
一、作法一
秘方:苋菜200克鲜虾50克姜5克葱10克盐5克素油30克
制做:1.把苋菜清洗,切3公分长的段;鲜虾清洗,姜切条,葱切条。
2.把炒菜锅置文火上烧开,添加素油,烧六成熟时,放入姜、葱爆香,马上放入鲜虾、苋菜、盐,炒断生即成。
吃法:每天1次,佐餐服用。
作用:补气补血,暖肾,降血压。高血压阴虚火旺型病人服用
二、作法二
菜谱原材料
虾仁300克,嫩苋菜150克,食用油60克,芝麻油15克,生抽5克,盐3克,鸡精1克,米酒5克,葱20克,姜10克,大骨汤30克。
做法
1、虾仁清洗,控干水份。
2、苋菜择洗干净,控干水份,切割成2公分长的段;葱择洗干净,切条;姜削皮清洗,切条。
3、炒菜锅容易上火,放食用油烧开,下葱、姜片炝锅,炸成香气后放进鲜虾爆锅2-3分鐘,烹米酒,加生抽、盐、大骨汤稍炒,放进苋菜,急火炒4-5分鐘,淋入芝麻油,加鸡精炒均,盛入盘里即成。
4、留意放进苋菜后一定要用灶火焖,苋菜不必炒出很烂,以防影响色调和味儿
三、作法三
1.苋菜摘净去根处,沥干水分,切割成5厘米的段。姜切细条
2.冷冻虾仁事前用凉水化掉、清洗、除掉虾线、控干水水分,用米酒、少小量的盐,先腌10分钟
3.热锅入油,火灾,用力在油上边10厘米处觉得到手心发热,下姜片先煸出香气
4.倒进鲜虾火灾油爆,期间点一下一点儿米酒
5.见到鲜虾叠成U型,就可以放进苋菜一起火灾快炒,期间加小量盐,味精
6.看苋菜变松,即将出水量,马上熄火,摆盘就可以
做菜方法:
1、鲜虾事前腌过会更进味。
2、苋菜非常非常容易出水量,一定要快炒。
3、如今相关苋菜的负面消息太多了,尽可能买商场里的“无污染苋菜”,总之都不常常吃,图个安心。
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