白菜炖干豆腐的做法

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白菜,怎么做,制作方法

白菜炖干豆腐的做法

知识/回答

铁锅炖菜是很多人喜欢的，那样食材吃的情况下对人体沒有影响，铁锅炖菜常吃对胃里有非常好协助，这类食材非常容易消化吸收，并且吃铁锅炖菜有利于人体营养成分消化吸收，但是对铁锅炖菜制做上，一定要把握具体方法，那大白菜炖干豆腐的作法怎样呢，制做大白菜炖干豆腐也不是难以，下边就详解下。

大白菜炖干豆腐的作法：

原材料：大白菜、干豆皮、五花肉、葱段、白砂糖、生抽、调味品、鸡精。

作法：

1、白菜帮切一片，白菜叶掰成一小块。

2、干豆皮切割成条;

3、五花肉切割成一小块;

4、打火，锅热后加点油，油八分离，放五花肉煸炒，放点白砂糖(肉的口味特别好)，放葱段，生抽

煸炒一会，

5. 先把水豆腐用煎炸一下防止煸炒时碎掉

6、放进大白菜，煸炒。放水

7、放水，放进干豆皮。放调味品，刚开始文火炖。

8、快沒有汤的情况下，天赋加点盐，鸡精，起锅。

小提示：

豆腐的营养

1.水豆腐是最好的低甘精胰岛素的氨茎的特殊食品。

2.水豆腐能够改进脂肪构造

3.服用水豆腐能够防止和遏制癌症。

4.服用水豆腐能够防止和遏制女性更年期病症

5.服用水豆腐能够防止和遏制骨质疏松症

6.服用水豆腐能够增强记忆力和精神平衡力

7.服用水豆腐能够防止和遏制脆化和痴呆

8.服用水豆腐能够防止和遏制肝功能检查的病症

9.服用水豆腐能够防止和遏制糖尿病

10.服用水豆腐能够防止和遏制动脉硬化

11.服用水豆腐能够防止和遏制伤风和流行性感冒

在对大白菜炖干豆腐的作法了解后，制做大白菜炖干豆腐的情况下，全是能够依据以上流程开展，但是要留意对大白菜炖干豆腐制作过程中，要留意对大白菜制做時间不可以过长，制做時间过长得话，大白菜的口味也是会改变的，这一点也是要留意的。

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