莲子心的功效与作用及食用方法

场景/问题/来源

莲子心

莲子心的功效与作用及食用方法

知识/回答

　　很多人喜欢吃莲籽，可是并讨厌莲子心，由于莲子心苦涩味，因而许多人到吃莲籽的情况下全是会除掉莲子心的。实际上应当说莲籽美味可口，可是吃多了非常容易上火便秘，假如吃莲子心得话，就可以改进这一状况了。因此在吃完莲籽的情况下，還是不必去莲子心的，由于莲子心的作用与功效及吃法還是非常好的哦。

　　莲子心的作用与功效及吃法许多，由于莲子心在解决容易上火心肾失眠等都是有非常好的功效哦。因此我们還是能够多了解一下莲子心的用途的。

　　舌头长疱——莲籽净心茶

　　原材料:莲子心30克、绿茶叶30克。

　　做法

　　1.二种原材料分为10份，各自装进10个茶手袋。

　　2.每一次取1袋。冲人开水，1分鐘后扔掉水。

　　3.再度冲进开水，焖5分鐘后食用，能够反复冲调。

　　非常作用

　　清热解毒身体排毒，防止舌头长疱。

　　健康保健作用

　　清心火、降血压，合适血压高另外觉得闹心、脸发红、头昏的人。

　　美容护肤作用

　　改进经常熬夜造成的眼圈发红。

　　肾阴虚失眠——滋阴安神茶

　　原材料:生地黄90克、莲子心20克、甘草20克。

　　做法

　　1.把生地弄成粗末，和莲子心、甘草一起分为10份，各自装进10个茶手袋。

　　2.每一次取1袋。冲人开水，1分鐘后扔掉水。

　　3.再度冲进开水，焖10分钟后食用，能够反复冲调。

　　非常作用

　　调养肾阴虚失眠，合适失眠另外伴随手脚心发热、睡觉出汗的人。

　　健康保健作用

　　养阴清热。

　　小嘱咐

　　生地黄有补阴的功效。这款茶合适阴虚火旺的人食用。

　　了解了莲子心的作用与功效及吃法，尽管莲子心沒有莲籽到来美味可口，可是作用還是十分大的，因此我们在吃莲籽的情况下，還是不必错过了莲子心那样的保健养生药品，说白了良药苦口哦。

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