河虾的营养

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河虾的营养

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大家都知道，小河虾在中国遍布普遍，关键集中化与在我国的河流和湖水。它不但肉质地细致，并且美味可口。与其他类型的肉质地食材对比，它所含有的蛋白远远地高过他们数倍，可以防止冠心病等病症，并且低动能，是减肥瘦身的优品。那麼，小河虾究竟具备什么营养成分呢？下边让我们一起来了解一下小河虾的使用价值吧！

虾是一种蛋白比较丰富、营养成分很高的食材，在其中维生素D、胡罗卜素和碳酸盐成分较为高，而脂肪率不仅低，且多见不饱和脂肪，具备预防主动脉粥样硬化和冠心病的功效。此外，虾的肌肉组织较为细，组织蛋白的构造绵软，水份成分较多，因此肉质地鲜嫩，非常容易消化，合适患者、老人和少年儿童服用。

不一样的虾除开口感的差别外，营养成分实际上类似。海龙虾因为肉的延展性好，吃起來有嚼头，因此口味比小河虾好些一些。在我国普遍的海龙虾就会有500多种多样，不一样的种类在全国各地的叫法也各有不同，普遍的有小龙虾、草虾、皮皮虾、青虾、明虾、虾米音乐等。

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