孕妇胃肠不好怎么办
孕妇胃肠不好怎么办
怀孕的情况下饮食搭配是十分关键的，一点都不可以粗心大意，这儿就简短说说一些能协助改进胃肠的食材吧。干果，这一里边带有和很多的膳食纤维素，此外也有很丰富多彩的维他命和蛋白，针对胃肠不好的孕妇而言正好，它拥有促进消化的功效。也有纯蜂蜜，这一也是一种非常好的食材，含有维他命等物质，针对清理胃肠功效非常大，并且还可以协助基础代谢。
怀孕期间会出现轻度的消化道的体现，这个是一切正常的，平常能够注意保暖，少食多餐，关键在于养，没有治，粥能够非常好的健脾养胃，建议多吃粥，营养丰富又非常容易消化吸收。假如疼痛厉害，建议您還是到医院门诊做下查验请医生帮您看一下胃里的状况，在医师的具体指导下做解决。
养胃的食物，如小米、淮山药、枸杞、西兰花、莲籽、白木耳、黄豆、谷类、荷兰豆、薏米仁、红枣、栗子、番木瓜、牛乳、豆类食品、菌类等。 1、枸杞子（每天15-20克）、白木耳、大枣（4、5个）、核桃仁（3—4个核桃仁）都能够零食或入菜。
2、红枣生姜汤：红枣500克，姜片120克。将姜片清洗、切成片，与红枣同煮至熟。每天服3次，每一次用原汤炖热，吃红枣10余枚，姜1～2片，餐前、餐后吃均可。多次后煮枣汤渐甜，每一次服此汤更强。红枣能健脾胃温胃补血补气红枣生姜汤。
也有一种是需要适度喝的茶，茶也是有维护胃肠的功效，可是茶在怀孕的情况下却不可以多喝，而且也不必和别的的食材一起吃吃喝喝，饮茶的情况下留意量，过多反倒对身体不好。也有的便是一些新鮮的水果蔬菜了，里边许多都带有丰富多彩的维他命等营养元素，对健脾养胃也很好
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