吃什么去火

场景/问题/来源

火

吃什么去火

知识/回答

夏天是个很爱容易上火的时节，假如稍微多吃完一点性热或是辣的食物，立刻便会牙龈肿疼、口舌生疮，比较严重的乃至头晕眼花。上火还非常容易出現便秘等问题。一般说来，根据一些药品能够降火，可是饮食疗法的实际效果更优。根据饮食搭配调整而降火的方法是科学研究而合理的，那麼你了解吃什么去火吗？

很多人不清楚实际吃什么去火的回答。那麼如今根据下边的详细介绍来对你说吧。饮食搭配降火与众不同的实际效果让很多人用这一方式消除了上火症状。可是容易上火是分成虚热和实火二种状况，要对症治疗饮食搭配。

一、喝莲子汤去心火

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为低烧、盗汗、闹心、口干舌燥等;实火主要表现为反复口腔溃疡、口干舌燥、小便赤黄、心烦易怒等。

食治疗法：莲籽30克(没去莲心)，桅子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。

二、吃牛肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、睡觉盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食治疗法：牛肝1付，黄菊花30克(用沙布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝粥。

三、喝小米粥去胃火

表现症状：分实虚二种，虚热主要表现为轻微咳嗽、饮食搭配量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火主要表现为上腹不适感、口干口苦口臭、大便干硬。

食治疗法：嵌缝石膏30克，梗米、绿豆各适当，先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、绿豆熬粥食之。

四、喝梨水清肝火

表现症状：头痛、头昏、耳鸣、眼睛干涩、口苦口臭、两肋涨痛。

食治疗法：川贝母10克捣烂成末，梨2个，去皮切片，加老冰糖适当，冷水适当炖服。

如果是在秋季，气侯干躁，上火之后一定要多多饮水。不必老吃一些易造成热性食物。但是到了火，吃什么去火？有一款补阴润肺的食物十分非常好，那便是白木耳和梨子，切割成块与火龙果一起炖，还能够美容养颜，一举两得。

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