黄瓜虾仁粥
黄瓜虾仁粥
坚信许多 的人都喜爱喝汤，由于粥品口味滑软，营养丰富，并且也较大水平的保留住了食材自身的味儿，因此挑选用粥来健康养生的人也数不胜数，对于用于熬粥的原材料也是有很多，例如米、稻米、黄豆类、蔬菜水果、新鲜水果、乃至海货，做出去的味儿也是甜的鲜的都是有，今日说起的便是用米、丝瓜、鲜虾一起来制成的黄瓜虾仁粥，下边就而言一说作法吧。
食物：干虾仁、丝瓜、阴米
作法：
1、提前准备原材料
2、干虾仁盐分很高,先用温开水泡沫30-40分钟就可以。
3、黄瓜切丁。
4、阴米清洗后入锅煮。
5、熬呀熬~~就熬变成阿香婆。
6、豆豆都刚开始软了之后就开了锅煮~沸出去就不便啦。
7、放进鲜虾,我放了许多。
8、鲜虾软了,粥里也是有咸味了(由于鲜虾里含盐量,因此无需再放盐了),放丝瓜,煮一会就可以 。
鲜虾是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的好几倍乃至十几倍，虾和鱼类对比，含有的身体必须氨基酸缬氨酸并不高，但确是营养搭配的蛋白质来源，此外，鱼虾带有甘氨酸，虾和鱼类禽产品对比，脂肪率少，而且基本上没有做为动能来源于的小动物糖质，虾中的胆固醇成分较高，另外带有丰富多彩的能减少身体血细胞胆固醇的赖氨酸，虾带有丰富多彩的钾、碘、镁、磷等营养元素和维生素D多索茶碱等成份，且其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材。
上边给大伙说了黄瓜虾仁粥的做法，坚信看后的盆友是否也是有如梦初醒的觉得了，原先黄瓜虾仁粥的做法也不是那麼难，仅仅需要细心和仔细，并且粥里边的鲜虾也是带有丰富多彩的蛋白，针对老年人小孩子也是十分适合服用的，但是对海鲜过敏也就不适合了。
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