经期能不能喝咖啡
经期能不能喝咖啡
很多女性都会疑问经期是否可以喝咖，其实经期是可以喝咖啡的，但是要注意必须是适量的，要是过多的饮用咖啡，容易影响到女性的月经规律，而且还可能会造成女性贫血。
经期能够喝咖啡
咖啡是属于速溶饮料，咖啡的优点特别多对于高三学子而言，每天喝一两杯咖啡对高三学子是非常有好处的，因为咖啡能够帮助高三学子提神。对于工作人员而言，每天早上喝一杯咖啡是能够让工作人员们一天都充满活力的。因此从以上的例子来看，经期喝咖啡对女性朋友来说是没有太大的影响，只是咖啡的量不要过度多就行。
经期喝咖啡要适量
咖啡的成分里面是有一些化学成分存在的，因此我们在平日里喝咖啡的数量还是不要过多，喝多了造成咖啡因子在体内积累过多，对身体不好。经期的女性朋友身体是比较脆弱的，如果喝了太多的咖啡有可能会影响我们正常的月经规律，因此，经期的女性朋友喝咖啡的数量是有限的。
女性过量喝咖啡易造成贫血
咖啡并不是什么有利食物，如果长期过多饮用咖啡，就很容易引起心肌梗塞，尤其是女性朋友，在月经期前喝咖啡，就会引起乳房胀痛，焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡里有咖啡因这个大家都知道，但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多，虽然咖啡因容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。
中医提醒女性朋友：女性月经期是一个特殊时期，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，避免过劳，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。
咖啡常喝对身体健康也不好，长期喝咖啡容易引起心肌梗塞，女人如果在月经期间和咖啡会加重痛经的症状，所以女人在月经期间不能喝咖啡。
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