刚剖腹产的产妇吃什么好？

场景/问题/来源

剖腹产,怎么吃,如何吃

刚剖腹产的产妇吃什么好？

知识/回答

刨腹产是一种看起来简易事实上也非常复杂的生产方法，针对大城市里边的年青女士而言，他们好像更喜欢这类方法，由于不会让自身由于担心疼痛而担忧，防止了许多心理状态问题的出現。可是刨腹产也不是想像的那样简单，全部全过程及其事后的疗养期内全是有很多常见问题的。那麼，刚刨腹产的产妇吃什么好?

剖宫产后吃什么食物

1.水果

新鲜水果含有多种营养元素和矿物，在生完孩子能够适当多吃下列新鲜水果：

(1)香蕉苹果：含有的甲基纤维素，有利于肠道蠕动，协助润肠。香蕉苹果中丰富多彩的铁成分还可以补血补气。

(2)红提：生津止渴利便，补气血益血，营养元素铁的成分高，蓝莓干更甚，是补血补气上品。

(3)桔子：橘肉含有VC，可防止产后出血，而橘络、橘核能催乳。

(4)苹果：含多种营养元素，有滋阴养血，生津解渴，健脾开胃，有利于润肠的作用。

2.蔬菜

(1)连藕：蛋白、VC、抗霉素成份和糖份的成分均较为高。可以清热解毒除烦、治腹泻润肠、健脾开胃健脾胃等。

(2)黄花菜：蛋白和胡罗卜素的成分十分丰厚，有宁神、利便、催乳之作用，是非常好的产后恢复品，但不可以生鲜。

(3)绿豆芽：带有丰富多彩的维他命、蛋白，有利于改进高血脂、大便不通畅等状况。

(4)青笋：带有丰富多彩的钙、铁、磷元素和维他命等营养元素。可强壮骨骼、提升骨质增生、爱牙护齿，促消化。

(5)箩卜：胡罗卜素及维他命丰富多彩。不仅对夜盲症和胆结石有非常好的防效，还有利于消化吸收营养成分，健康保健人体。

3.鱼肉类食品

(1)草鱼：健脾温胃，降火去湿气，补血补气化肿，有益于血液的商品流通，降低心脑血管病症的产生几率。

(2)鲫鱼：高蛋白食物低热量，带有总数丰厚的B族维生素和营养元素。能改进贫血气血虚之病，利与营养成分的消化吸收。

(3)鲫鱼：健胃消食催乳，清热去火。与东瓜熬汤能消肿治炎，与猪脚熬汤可增乳通脉，与枇杷叶同煮可止咳平喘。

4.滋补品类

(1)老红糖：含有含铁，起补血补气功效并有利于排出来尿里。为避免顽强产后恶露的出現，食用期在10天以内。

(2)生鸡蛋：1天吃5个上下，既有利于新手妈妈精力的修复、营养成分的消化吸收，也不会导致蛋白的消耗。

(3)骨头汤：含有蛋白、矿物等营养元素，有促胃口、乳汁分泌的作用。

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