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晚上为什么不能吃姜？

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生活小常识

为什么姜不能晚上吃？

知识/回答

晚上不能吃姜是因为晚上吃姜可能会伤胃、伤肺、上火和失眠，有害身体健康。

1、伤胃

姜含有大量挥发油，吃姜可以加速血液循环，刺激胃液分泌。但晚上各脏器应该是处于休眠状态，吃姜让胃肠蠕动加快，使脾胃过劳，不但可能会引起腹痛腹泻，还会造成脏器的损伤，造成胃溃疡等疾病。

2、伤肺

姜属大热，晚上吃生姜会伤阴动火，耗肺阴，导致肺部受到伤害，会加速肺燥的形成，使人体失水，对一些失眠患者、慢性肺部疾病患者来说非常不利。尤其是秋天不宜吃姜，秋天本就天气干燥，吃姜更容易造成身体失水。

3、上火

晚上吃姜会吸收太多热量，积存的热量在夜间无法快速消耗出体外，郁积内火，姜辣素在经肾脏排泄过程中也会刺激肾脏，可能会使人产生口舌生疮、咽喉肿痛、便秘等上火症状。

4、失眠

人体晚上身体处于休眠状态，应该以养阴为主，姜属于刺激性食物，食用之后使人过于兴奋，伴随心烦易怒、身体乏力，容易造成失眠多梦，从而降低睡眠质量。

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