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日常生活很多人都是有贫血的苦恼,贫血得话便会造成头昏,人体的抵抗力降低,另外也是造成许多病症的一个关键的原因,而贫血的原因有很多,而缺铁性贫血便是在其中的一个贫血的原因,针对缺铁性贫血的人而言多吃一些含含铁的食材对防止缺铁性贫身是有很多的