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现代社会,人们的物质生活变得十分富足,所以就“滋生”了一批懒虫,尤其是男人,回到家之后就喜欢躺在床上或者是窝在沙发上玩手机,这样身体怎能不肥胖?有一些喜好锻炼的男人虽有一些腹肌,但在其上方仍有一层赘肉,这应该怎么减掉? 一、锻炼腹肌,强度是根本 大家都知道仰卧起坐可以有效地消除腹

经常上网喝什么茶最好?许多人都知道,长期使用电脑会影响健康。电脑族容易带来下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出以及眼部疾患。喝茶可以再一定程度上缓解电脑病。因为茶叶中含有胡萝卜素,它在肠壁和肝脏的作用下,可以转变为维生素a。而维生素a具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。