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产后坐月子
一排二调三滋补
饮食
女人生产之时会消耗大量的体力与精力,所以坐月子饮食安排,应着重营养补充。但由于产后肠胃功能还没有恢复正常,所以饮食上不建议过包饥过饱,最好少食多餐。另外,月子期间如能做到以下三个问题:“一排二调三滋补”那就更有利于身体恢复了。
坐月子第一阶段:"排"
坐月子第一阶段:
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