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我国有着悠久的饮食文化和养生文化,中国人讲究适时而食,到了什么季节什么时段就该吃什么。春生、夏长、秋收、冬藏,顺应自然。一年十二个月,每个月都有不同的饮食益方。吃好,吃对,才能做好饮食养生。 1

金秋十月的一道菜居然比山参也要滋补养生,它便是箩卜。但是要想充分发挥它的作用,你要得吃正确了。 萝卜的4个好伙伴 一、白萝卜鲫鱼汤 原材料: 萝卜、草鱼、葱、姜、盐、味精(可省),醋(可省) 作法: 1. 草鱼一条解决干净, 萝卜适当 2. 萝