“请人吃饭,不如请人出汗”。不少人认为,出汗意味着身体排毒,所以很多人都喜欢带着自己的朋友去健身房或桑拿房发汗、排毒,自己一个人的时候也要运动的大汗淋漓,会有一种酣畅的感觉。那么,出汗真的可以起到排毒的效果吗? 汗水从哪来 出汗可分为温热性出汗(桑拿天