三类人最易缺铁搜索结果第1页,早教吧

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铁是人体正常运转必须的元素，如果缺铁，就会造成贫血、疲倦、发育迟缓和头晕耳鸣等问题，老人、宝宝和孕妇是最容易缺铁的人群，那么这三种人群分别吃什么食物补铁呢？适合老人补铁的食物 1.动物肝脏各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇

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