因为生活的节奏的加速，许多人到繁忙的工作中之中压根没有时间去给自己提前准备营养成分的食材。所以说各式各样的中式快餐变成了她们的不二选择，但事实上常常吃这种中式快餐针对我们的人体损害是较为大的。炸薯片，便是我们经常吃的中式快餐之一，那麼吃炸薯片的伤害有什么呢？下边为大伙儿一一列举

说白了“三薯”，便是土豆、紫红薯、薯蓣，很多人可能对薯蓣不太熟，但是一说淮山药就统统懂了。没有错，薯蓣别名淮山药。三薯全是宝，常吃三薯保身心健康，助你益寿延年。

      甘薯 甘薯是跨界营销食材，具有谷物的特性，也是有蔬菜水果的特性。比较之下，甘薯比叶菜类蔬菜水果非常容易存储，因而马铃薯、淮山药、山芋、红薯等是北方地区冬天的主要食物。

做菜不仅是生活的必备技能，还常会乐在其中。其实，做菜的好处还远不止这些，下面，小编就为您介绍薯粉拌三丝的做法，让你也享受做菜的乐趣。 1.12准备好需要的原料。 2.21胡萝卜切丝，葱白、香菜切段。 3.1金针菇和黄花菜放到沸水里焯烫至断生捞出沥干水分。 4.2切好

对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的纯天然三色薯丸。 今天这道纯天然三色薯丸，你可不能错过它的方法，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

眼看着十一长假马上到来，你内心肯定激动万分，你肯定已经想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食虽然多，但是卫生却十分令人担忧。与其这样，你还不如自己做。那么，现在小编就来教你如何做好香焗三薯。 1.准备所需材料 2.将红薯、土豆、芋头去皮洗净切小块，黑芝麻放微波炉加热1分钟。

“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。三伏养生多吃三薯 ，可以预防“情绪中暑”。那么三伏养