平常日常生活,人来到晚间11点上下假如能一切正常入眠,确保有7到8个钟头的睡觉时间。自然,这种人一般抵抗能力较强,并且人体器官作用优良,不易由于休息不好、失眠等状况而造成机体身心健康损伤。此外,正常人在晚上睡觉沒有一切不适感病症,一般全是一觉醒来大天明。 可是,有一