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上班族减脂有策略
大部分工薪族每日全是坐下来工作,非常少健身运动,并且礼拜天就算是歇息,也非常少锻炼,出去走走。除此之外,工薪族的饮食搭配也十分单一,而且大多数以高热量食物饮食搭配主导,例如中式快餐、方便、肯德基、麦当劳等,不仅脂肪率很高,并且动能也很
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