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上肢肌力训练
健身
锻练好我们的上肢肌肉能量，针对我们每一个人而言全是十分有必要的，尤其是男性朋友们，如今男性朋友们较为时兴去健身会所开展锻练，那样能够让我们的人体一是获得更充足的活动，加快血液循环系统，推动基础代谢，针对肥胖症的盆友还能够具有减肥瘦身的功
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