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肝是人体重要的器官,在健康中所起的重要作用已受到越来越多人的重视。如何保护肝脏,也成了一个重要问题。而我们日常的餐桌上就有很多这样的“护肝良药”哦,平时不妨多吃吃吧! 1. 大豆及豆
“为什么有人能长寿,有人却短命”?导致这种差异的决定性因素就是一个字——吃。 长寿“第一菜”:黄豆芽 根据近代老年医学研究,在有益寿延年功效的N种食品中,排在第1位的就是黄豆和黄豆芽。 韩国汉南大学食品与营养系对63名百岁老人的饮食习惯进行调查后发现,