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我们了解,睡眠质量一般能够分成浅度睡眠和高质量睡眠二种种类,高质量睡眠决策睡眠质量的品质。有的人平常的睡眠并不是非常好,证实睡眠质量的特性为浅度睡眠,本来是睡了很长期,觉得跟沒有睡一样。那麼,浅睡眠是否相当于睡不着?下边我们就看来一下吧。 并不是,浅部睡眠质量仍然是睡