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现在用水果代替晚餐的人越来越多,晚上吃水果既秉承了早吃好,午吃饱,晚吃少的健康原则,又能起到减肥补充维生素的效果,但经常吃完水果后,晚上又饿的难受,实在忍不住了又大吃起来,这样反而更加难以减肥,所以呢晚上应该吃一些有饱腹感的水果,这样又

在生活起居中,欠佳的饮食结构是造成高血压病症病发的关键原因。中老年也变成了高血压的多发人群。因而,身患高血压的中老年一定要管好自身的嘴,不可以想吃啥就吃啥,损害自身的身心健康。那麼,血压高的人不能吃什么呢?下边跟网编一起来掌握一下吧! 1、不适合过多服用人体脂肪

相信很多人都有经常修剪指甲的好习惯,人体的许多健康问题都会从自己的指甲里面反映出来。因此,读懂指甲中所蕴含的信息有助于你知道自己的健康状况。 点状凹陷 正常的指甲表面是光滑的。如果指甲表面有一些很小的点状凹陷,预示着你可能出现健康问题了。引起指甲表面出现点状凹陷的最