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共找到 1 与不要单纯地依靠手臂的力量去划水 相关的结果，耗时59 ms
正确的自由泳划水怎么完成？在有的教材中说：在划水的过程中，
不要单纯地依靠手臂的力量去划水
。而是要依靠转体的力量，在转动的过程中，利用髋部和背部的肌肉发力，把力量通过手
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