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       以便节约活力而舍弃锻练 没去锻练就可以节约活力降低疲惫感的见解事实上是不正确的,科学研究表明,长期坐着公司办公室的工作人员根据六周的锻练(每星期三次,每一次20分钟)就可以让人体降低疲劳感。这种锻练会做到提高能量和体力的功效,协助你的内分泌系统更