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有人称自己脸上长了些斑点,不知是否与自己工作压力很大、经常加班有关。对此,医生指出,长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳,的确有可能引起皮肤斑点。如果发现斑点明显变大,出现痛痒,应尽快就医诊治。

根部美国疾病控制和预防中心(CDC)的调查显示,大约有30%的成年人每天的睡眠时间少于6个小时。美国的一个睡眠医学学会建议每个人每天都至少保持7小时的睡眠时间,以保证身心健康。 确实,现代生活中存在太