每一个人都是有自身非常爱吃的东西，一遇到特色美食就难以自持，管理自己的味觉，免不了多吃。可是人的胃容积是十分有限的，一旦多吃就非常容易吃撑，乃至吃出不适。一些人比较多吃完后，还会继续出現恶心呕吐，肠胃不舒服等病症。那麼因为东西吃多了造成恶心呕吐的觉得应当如何缓解呢？