生活中喜欢吃五谷杂粮的朋友们，肯定不要错过了鸡丝黄瓜凉面的做法，好东西要一起分享，大家可以多学一下厨房里面的手艺，再则多吃五谷杂粮能够强身健体，在做的过程中一定要注意火候，否则容易失败哦！ 1、先把面煮熟，捞出拌香油防止粘 2、花生我是烤熟捣碎的，有料理机可以用料理机 3

1、自制美白祛斑面膜 自制的美白祛斑的美白可以用酸奶加燕麦，也可以采用杏仁加咖啡蛋白来制作。如果是用酸奶加燕麦的话，用两勺的酸奶混合一勺的燕麦搅拌均匀，睡前清洗干净脸就可以敷在脸上了，大概二十分钟就可以洗掉了，酸奶可以帮助脸上的皮肤去除老化的角质，还有可以抑制跟去除掉脸上因为色素的沉淀而形

1、自制美白祛斑面膜 自制做美白淡斑的面膜疗效是很好的，首先都会选择一些比较天然的材料，对于肌肤没有刺激性，香蕉牛奶面膜能够有效美白淡斑。首先应该取适量的香蕉，可以放在容器中，把香蕉球和成糊状，然后再直接把牛奶倒入到香蕉糊泥里面，不要倒太多，直