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加碘食盐是我们在生活起居服用数最多的,主要是碘元素是身体关键的营养元素,能够推动甲状腺素的代谢,一旦碘元素欠缺,会影响到头部智商的生长发育,并且会造成大脖子病等。加碘的食用盐我们能够在选购食用盐的情况下看一些它的成份,一般在包装袋子上边会写着是不是带有碘元素,而杂粮是沒有加碘的