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吃过中饭出現发困是一种一切正常状况,可是假如早上就老是犯困得话表明晚间睡眠时间短、睡眠质量不好、身体营养成分欠缺、发作性睡病、抑郁症、血液黏稠度过高,人体的肝功能异常等原因导致的,此外人体过胖、年龄过大、服食药品等也是引起早上发困的原因。应对这类状况最先要培养有效的作息时间表,
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