为什么总是浅睡眠状态搜索结果第1页,早教吧

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一切正常状况下，人的睡眠质量全是有规律性的，人到入睡的全过程中，常常是浅睡眠和深度睡眠更替开展，也就是说，同一个人到同一天夜里，睡眠质量也会出現浓淡转变的状况，它是一切正常的生理现象，可是有些人常常会出現浅睡眠，深度睡眠的時间很少，这会比较严重影响睡眠，那麼怎么会出現这类情况呢

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