乾隆皇帝在位60年，活到89岁，这都要归功于他独到的养生秘诀，尤其是清晨的保健九件事。我们不妨跟这位养生皇帝学学，一起健康活到老。 1、赖床 起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖床是不好的毛病，但其实，猛起都是

1、清宫表推断是男就男，是女就女(清宫手术生男孩女孩祖传秘方表依照农历测算,生理周期超出28天者怀孕月延期一个月,经期没有规律性者无需此方法); 2.尖腹部男，圆腹部女; 3.腹部小男，肚子胖女; 4.除开腹部人体别的位置没长胖的男，相反女; 5.脚不

天寒地冻的时节，不少人因为怕冷而主动降低了洗澡频率，由夏日的每日一洗，变为3日一次，甚至每周一洗。又由于洗澡间隔长了，每次都觉得身上有好多脏东西，要大力搓洗才能洗干净。经常洗澡并有用力搓澡习惯的女人皮脂膜较薄，角质层完整性被破坏，表皮受损，就会出现瘙痒的状况，特别是用力搓手臂的

:发恶性事件我们应当做哪些的姿态让自身维持安全性。 如果是座席票，上半身尽可能往前倾，胸部尽可能挨近膝关节，头靠在前座位靠背上，两手放到头上上，手掌心重合在一起，但手指头不必绞在一起，上臂贴在面颊上，保险带尽可能系紧，尽可能调低

  绘图 黄昕 温州市动车追尾安全事故产生后，大伙儿在关注伤员的另外，也在担忧如果自身碰到那样的事，该怎样脱险逃生?车里的紧急机器设备该怎么使用? 列车脱险逃生标准 列车坠毁前一般 没什么征兆，可是旅客会觉得到急刹，最先应运用

var gcwurl='XMjg3ODA3OTE2'; 以胸部腹部及其盆骨为关键扇舞位置的肚皮舞，特别适合女士的身体构造，会给女士产生非常好的实际效果。最先，肚皮舞有益于孑宫的锻练，这也与古老的传说一脉相传——它能让女士的生产更为圆满，次之盆骨的健身运动能够加强性器官附近肌肉，

如果你穿越重生森林、超越大峡谷、步行于荒野沙漠的情况下，一双质量精湛的户外鞋一定会让你不同寻常的体会。殊不知一些出旅人因为对户外鞋特性、适应能力了解的不够，经常不可以掌握自身该穿哪些的爬山鞋。 原以为很多人往往不清楚自身该穿哪些的户外鞋，是根据2个了解的不够。其一是对大自然

早餐在什么时间吃最好？ 一般情况下，早晨起床半小时后吃早饭，时间可以安排在6:30～8:30，早餐进餐时间约15分钟～20分钟，不宜过短，也不宜太长。进餐时间过短，不利于消化液和食物的充分混合，影响食物的消化，会带来胃肠不适；进餐时间太长，会不断地摄取食物，引

很多人吃腻了餐厅的盒饭，又不想在外面吃，便选择了自带午餐。早上不愿早起炒菜，于是头天晚上做好，第二天带饭就成了大多数人的选择，经过一个晚上和一上午时间的存放，食品中的营养流失较严重。大多数人都知道隔夜菜有危害，其实不同的菜的危害大小是不同的。今天小编为大家整理了一些不能吃的隔夜

一旦发现或疑诊中暑人员，就要及时开展中暑的救助，使病员转危为安。科学的救助方法不仅有助于正确救助病员，还能避免并发症的发生。 高温环境下，如出现头痛、头晕、烦躁、口渴、多汗、四肢酸软无力、全身疲乏、心慌心悸、注意力不集中、动作不协调等表现，无论体温是否正常，均应考虑中暑先兆