1、乳房涨疼 乳房胀痛一般是在月经期前或者是哺乳期间，虽然是比较常见的一种情况，但并不代表是正常现象。乳房胀痛一般是有乳腺增生的情况，所以在月经期前会感觉胀痛厉害，月经期后又恢复正常。乳腺增生可以通过按摩和热敷来缓解，对于轻微乳腺增生还是比较有效果的。如果是比较严重的乳腺增生，建议接受一定