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五式简单健身操不让健康扣分
我们都想拥有一个健康的身体,所以日常的时候多多的运动,多多的做健身操是有很多的好处。 健身操第1式:扩胸法 身体直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,手臂带着胸部往上提升,越
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