五彩蔬菜的养生妙谈搜索结果第1页,早教吧

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生活起居中另外服用各种不同色调的蔬菜水果，能具有扬长补短、互利互惠的功效，是营养成分更为丰厚。下边便是网编详细介绍的的五色菜。翠绿色：以翠绿色主导的蔬菜水果有西兰花、莴笋、辣椒等。绿色菜给人一种清爽、新鲜之感。瓜果蔬菜带有丰富多彩的类胡箩卜素及Vc，具备抗氧化性及保护

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