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孕妇吃什么补钙的效果比较好
五种食物多吃有益无害
饮食
孕妇吃什么补钙?孕期缺钙的现象比较普遍,差不多十个孕妇有九个都有不同程度的缺钙现象。通常怀孕进入孕中后期后,准妈妈会出现腰酸背痛,关节疼痛,腿抽筋,骨骼疼痛,手脚麻木等症状,这些都是缺钙的表现。如果准妈妈缺钙势必会影响到胎儿宝宝的正常发育,而且也会给准妈妈带来很多困扰。那么,孕妇吃什么可以补钙呢?
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