大白菜比不上百菜，大白菜是我们饭桌里常常能够见到的一种食物，也是冬天家家户户饭桌上不可或缺的。它带有很多的维他命和多种多样矿物，非常是维他命和膳食纤维成分都十分的风范，此外，水豆腐蛋白质含量无需多讲大家都应当很掌握，二者配搭在一起能够说成一道滋补养生上品，价廉物美，今日就为大伙

1、炒米饭的家常做法 炒米饭好吃营养，做法也很简单。想要做好炒米饭就是先要准备一碗白米饭，如果是过夜的米饭那就更好了。将胡萝卜跟火腿切成小丁放在碗里备用。起锅往锅里倒入适量的食用油，把蛋液倒入其中打散，放入已经准备好的火腿跟胡萝卜进行翻炒，胡萝卜变软后，把米饭倒入锅中，放入食盐进行翻炒，等

很多人都见过豆腐的吃法，自身也动手做过水豆腐来吃，可是大部分人吃的水豆腐全是常温下水豆腐，而大量的人不清楚水豆腐实际上能够用于冷冻，随后选用冷冻好的水豆腐来做菜，冷冻水豆腐做出去的特色美食一样美味还不停，冷冻水豆腐在做的情况下里边还能够加上大白菜，用大白菜来做冻豆腐汤，那样的食

关键提醒：怎样快速瘦身？要想瘦下来吗？那么就赶快试着一下五谷饭吧。五谷饭由黑米、五宝粉、萝卜条等做成，能够 合理软化血管，清除身体内毒素，协助减肥瘦身。 　　瘦身食谱：五谷饭 　　原材料：黑米、五宝粉、萝

1、溜豆腐 溜豆腐选用新鲜的豆腐作为原材料，用葱、姜丝呛锅，放入味素、花椒水、料酒，酱油，白糖，加少量的水，水烧开之后，就可以用淀粉勾芡，最后将豆腐下锅滑一下就可以出锅了。豆腐当中含有丰富的蛋白质和维生素，对于提高身体免疫力效果非常突出，另外吃豆腐还能够补充身体中的雌激素，对于女性养颜美容

1、家常土豆饼 做土豆饼是很简单的，准备土豆300 克，去皮切成丝放在水里防止变色。捞出土豆丝以后放入面粉，这个时候可以不要加水了。加的调料有一勺孜然粉、一勺 咖喱粉、一些盐和一些香葱搅拌均匀就可以下锅了。把锅加热了以后放入一小勺油，摊入适量的面糊，中火加热3分钟左右，等到变成金黄色以后翻

1、凉拌豆芽的做法大全 凉拌豆芽是做法非常简单的凉拌菜之一，凉拌菜的做法本来就很简单。首先，把准备好的葱切成一小块的，把蒜拍碎。然后就是煮豆芽，加水煮豆芽，一定要煮熟，煮好后，要把豆芽沥干，最好不要留太多水。豆芽沥干后就是，调味了，也是最后一步，把切好的葱蒜，生抽、醋还有辣椒这些配料根据个

1、土豆焖鸡的做法 制作土豆焖鸡首先先将鸡肉洗干净，土豆去皮，鸡肉切成适当的大小，姜切成片备用。土豆切成块用清水侵泡一下，然后把鸡肉放到锅里翻炒，炒到变色的时候加入一些砂糖继续翻炒，接着再倒入适量的生抽，翻炒几分钟后放入老抽上色，然后把侵泡好的土豆加进去翻炒，再倒入适量的热水，盖上锅盖焖一

我们要健康地吃饭，就需要自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于西红柿酱烧四季豆这道菜的做法。 1.将四季豆去头尾、斜面切小段，去皮西红柿切丁块。 2.待油锅热时，爆蒜末，放入四季豆翻炒、加少量水闷烧一会儿；倒入西红柿一起翻炒，再下少量豆瓣酱、蚝油拌

　　在北方地区时兴马铃薯和辣椒一起炒，这就是青椒土豆丝。马铃薯是制作美食的极好食物，土豆的做法也是各种各样的，马铃薯中带有很多的蛋白比黄豆的成分还高。并且马铃薯中带有钾、锌、铁等营养元素，马铃薯还具备减肥瘦身的作用，针对想瘦的人而言能够 多吃土豆，有益于人体的身心健康。