1、产后便秘怎么办什么方法最有效 产后便秘可以通过每天和酸奶来促进肠道蠕动，同时补充水分。可以喝优酸乳，君乐宝也可以，最好每天喝两盒。也要同时多喝水，去肺热，滋润肠道。同时可以吃一点有润肺效果的水果蔬菜，比如说梨子、葡萄等，这些水果都可以起到润肺通便的效果。偶尔吃一点炖白萝卜也可以。注意