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产后便秘吃什么好
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许多 孕妇都是在生完孩子产生便秘。针对产妇便秘而言，除开采用一般性的医治外，应用饮食疗法方式 既可医治又可提升营养成分，实际效果非常好，可以说一举两得。 輔助饮食疗法——五谷杂粮粥 原材料：黑米、燕麦片、紫糯米共60克，紅豆和黑豆各20克，莲籽20克。
产后便秘吃什么水果好 润肠通便就选这些
产后恢复
在孕晚期的时候，长大的子宫会压迫到宝妈的肠胃，让宝妈的肠胃功能不能够正常的运行，所以会出现便秘的情况~很多宝妈以为生完孩子以后这种情况就会有所缓解，但是在生产的时候，难免会伤害到宝妈的肠胃，而且宝妈的肠胃功能恢复也是需要一定时间的，在生完孩子以后，不可能立马就恢复到以前的状态，所以就会出现产后便秘
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