1、减肥的最好方法 减肥的最好方法就是进行运动。适量的运动会将我们体内的脂肪给消耗掉，长期以来脂肪不仅仅会消失了而且还能长出肌肉，所以运动是减肥的最好方法，一般进行游泳，跑步，打球都是能够非常有效的进行减肥的。在运动减肥的过程当中还需要配合正确的饮食，平时不要吃一些高能热，油炸，油辣的食物

1、产后减肥的最佳时机 产后六个月是孕期减肥的最佳时期，因为这半年时间过去了身体内因为怀孕而改变的激素含量慢慢恢复了正常，同时新陈代谢的水平也变得正常了，甚至有些人的新陈代谢会变的更快，这也就更加有利于减肥。这个时候不减肥脂肪就有可能一辈子跟着你了。母乳喂养有助于体重减轻，但是也要是要注意