产后补血吃什么好调理？ 落花、卻未謝问：2015-05-04 13:51:23 我要回答

1、产后吃什么食物补气血 产后会有气血不足的情况，应该适时进行有益补充。可吃玫瑰红枣补血粥，把黑米、白米按同等比例洗净，加水泡一晚，把米放入电饭锅中，一次性加足水，待粥开后，放红枣和药用玫瑰，煮至较浓时，放入红糖，就可以食用了。红枣、玫瑰和红糖都具有很好的补气血的作用，对产后因气血不足出现

1、补气血吃什么最好 补气血的时候不能够随便乱吃食物应该根据的自己的症状来选择食物进补，如果你是气虚的话，就应该多吃一些动物的肉，比方说牛肉和羊肉，还有枸杞，一些比较滋补的食物。如果是血虚的话，应该吃一些黑色食物或者是性热的红色食物。像各种动物的鞋，红糖，红豆，黑芝麻，乌骨鸡，也可以吃一些