1、养胃食物 能够帮助养胃的食物非常多，只可以吃一些蜂蜜，蜂蜜不仅可以用来泡水，还能够做菜，入药，都是非常好的，能够有效帮助肠道蠕动，养胃，或者可以吃一些坚果，比如花生，核桃，杏仁，里面还有非常多的微量元素，还能够对骨质健康有帮助，多吃一些蔬菜和水果，也能够帮助有效预防脂肪堆积，不仅能够养