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一般来说，黑色调的食材影响通常都非常丰富，在这种食材之中，膳食纤维素及其抗氧剂成分都非常大。常常吃黑色调的食材，能具有预防肝癌及其心脏病的功效。较为普遍的黑色调的食材有黑豆、黑芝麻粉、黑豆及其木耳等。平常多吃这种黑色食品不仅可以补充丰富多

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