从洗澡方法学习养生之道搜索结果第1页,早教吧

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一、“勤呼吸”治消化不良食欲不佳时能够在餐前30分钟入浴，用开水刺激性胃里，待人体温暖后，再用开水在胸脯周边洒水，每冲5秒歇息1分鐘，反复5次；洗澡能够先在开水中泡20～30分钟，另外开展腹式呼吸法(从鼻部呼吸，让腹部凸起，

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