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坐月子的时候,怎么吃便是各位产妇最关心的一个问题。产后的饮食会影响两个方面,第一个就是母乳的多少或者营养质量等,第二个就是产后身体和身形的恢复。妈妈吃什么,宝宝就补什么,因此我们建议产后的妈妈们先不要着急于减肥或者恢复体形等,而是要注意母乳的质量,注意自己的营养摄入。