1、绿豆芽怎么发的技巧 绿豆芽是十分受欢迎的一种蔬菜，不仅味道鲜美可口，并且也有较高含量的维生素、微量元素等营养物质。而发绿豆芽却有一定的难度，不过也有一些技巧可以掌握，首先需要把干净绿豆放置在密封瓶子中浸泡一天，之后将水倒出并使空气进入，接下来要透过纱布向其中加水，湿润绿豆后倒出，这样每

地瓜（番薯）饼是一道健康绿色的菜品，和街上各色小吃不同，所需食材全是无毒无公害的绿色食物，还具有增强人们免疫力的功能。这道菜可以根据自己的口味搭配调料，不同味道的搭配会给人味蕾不同刺激。 1、把番薯削皮放盘子用压力锅隔水压煮9分钟 2、煮熟后放到无油无水的盘子里压成地瓜泥，

近些年在各种各样养生论坛都能见到一个叫法，便是吃地瓜能减肥瘦身。如今也是有很多人信仰着吃地瓜能减肥瘦身这一叫法，每日只吃地瓜来减肥瘦身，那吃地瓜确实能减肥吗?我们一起来看一下。 红薯中的主要成分 要了解吃地瓜到底能

1、血糖高能吃红薯吗 血糖比较高的人是可以吃红薯的，但是建议不能多吃。尽量吃避免红薯给我们的诱惑。偶尔的吃一些对于血糖的升高是起不了多大的租用的。少吃可以控制胰岛素，降低血脂。但是在吃完红薯之后，一定要喝一些水，租用就可以控制热量，使吃完红薯之后，不出现血糖高的情况。在饮食中药合理的搭配，

1、孕妇可以喝绿豆汤吗 绿豆汤的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、赖氨酸和膳食纤维等有效成分，可以发挥出清热降火和生津止渴等多种食物功效，因此孕妇在平时可以适当饮用一些，一般不会给胎儿生长发育带来不利影响。但是如果孕妇自身体质较为虚寒，或者患有腹泻腹痛等一系列症状时，就一定要避免大量喝

我们每个人都希望自己和家人身体健康，而想要更好地维护健康，饮食就是不可忽略的一个重要方面，绿豆饼与快熟鸡蛋酥皮面包的做法非常简单，只要肯学习，掌握烹饪技巧，就能做出既可口又健康的美食了。 1、剩面团打入鸡蛋。 2、初步揉好的面团。 3、面包千层酥皮法反复3次。卷饼切成荠，

1、红绿菜心的做法 红绿菜心是一道富含多种人体必需营养元素的家常菜。具体做法是：准备好主要材料红菜心和绿菜心适量（红菜心要多一些）、少量茄子，辅料有适量盐、食用油、味精和生抽。第一步将红菜心和绿菜心分别挑选干净并洗净，同时也将茄子洗净，之后菜心和茄子一起切成段备用。用炒锅将油烧至八成热，将

1、孕妇地中海贫血怎么办 地中海贫血这种疾病是有一定的遗传因素，当孕妇们患有地中海贫血的话就有可能传染给自己腹中的宝宝，所以就更加应该要注意进行检查，另一半也应该要做一个非常详细的地中海贫血检查，这样才可以确保自己腹中胎儿是健康的，地中海贫血也是分为轻度，和重度，轻度的患者是不需要做任何特

一碗香喷喷的绿豆芽虾米腐竹拌米粉肯定令人垂涎欲滴，做起来也不难，这道菜关键是食材一定要新鲜，而且烹饪的时间要掌控好，加上当地特有的葱头油，一定会令你天天想吃。提醒在做的时候可以放一定生抽，颜色会更好看。 1、桂林米粉放进沸水煮10一15分钟，至软滑全熟。 2、用水冲洗，沥干