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仰卧起坐板常常可以在健身会所看到，是一种能够合理锻练俯卧撑的器材，有很多功效。 1. 俯卧撑的自身便是根据往返起降健身运动，来锻练腹部，因此这类器材有利于协助人体内的腹肌锻炼，可以让锻炼者更强管理自己的身型，并且这儿归

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