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  健身运动前、健身运动时、运动后,大家都需要饮水,殊不知一些人却喝的是饮品;研究发现,健身运动时喝饮料非常容易造成人体脱水,原因是什么呢?今日网编就带大家一起来了解一下。   大家喜爱喝冰镇可乐,感觉清新解渴。因