不少人不到五十岁，就已经有很多白头发了，看起来年龄很大。那么有什么方法让白头发少点，养生学家一直把何首乌作为重要的延年益寿之品，下面小编为大家介绍2款治疗白发的何首乌药膳食谱。 何首乌小米粥 何首乌又名首乌、地精、山精等，为蓼科植物何首乌的块根。何首乌味苦、甘、涩，