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证据表明,
你不需要成为受益于冥想的专家
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有半小时時间吗?好。 一项小的最新报告显示信息,一天要是25分鐘的正念减压修习就可以协助你一直在焦虑情绪情况下觉得工作压力小一点。最赞的一部分:这类影响反映在这些未花销几个月,几个星期,而只是花了几日時间训炼正念减压修习的
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